kytaritida

Κυτταρίτιδα

Λατρέψτε το σώμα σας και κάντε και τους άλλους να το λατρέψουν!

 

Ο ήλιος σε λίγο θα αρχίσει να ζεσταίνει πιο πολύ, η θερμοκρασία να ανεβαίνει και ο κόσμος θα ξεχύνεται στις παραλίες ! Εσείς τι θα κάνετε ;

Θα κρατήσετε πάλι την περσινή σας στάση ; Θα κοιτάτε με μισό μάτι τις όμορφες καλλονές που περνούν από δίπλα σας ή έστω θα τις θαυμάζετε, πιστεύοντας ότι μάλλον κάτι «μαγικό» θα έκαναν αυτές στην παιδική τους ηλικία και έγιναν έτσι, ενώ θα προσπαθείτε να καλύψετε το σώμα σας με οποιοδήποτε ρούχο ; Δεν κουραστήκατε με όλα αυτά ;

Εάν η απάντηση είναι θετική και στην πραγματικότητα είστε μια γυναίκα που θέλετε να την λατρεύουν, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές :

Κυτταρίτιδα – ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας

Είναι γεγονός ότι στις μέρες μας όλο και περισσότερες γυναίκες ταλαιπωρούνται και χάνουν την αυτοπεποίθησή τους από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Ο όρος λοιπόν, «κυτταρίτιδα» είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στην ακριβώς από κάτω στοιβάδα, μειωμένη ελαστικότητα στον συνδετικό ιστό και εμφάνιση της πιο χαρακτηριστικής μορφής του φλοιού πορτοκαλιού.

Κυτταρίτιδα και γυναίκα πάνε μαζί. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνισή της.

Τόσο η έλλειψη ισορροπίας στην δραστηριότητα των ορμονών, όσο και τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων ή η διακοπή λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος μπορούν να είναι παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία της.

Κληρονομικότητα, κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η καθιστική ζωή !

Τα σημεία που εμφανίζεται πιο συχνά είναι οι γλουτοί, η κοιλιά, οι μηροί, τόσο στην εξωτερική όσο και στην εσωτερική τους επιφάνεια, αλλά και τα γόνατα και τα μπράτσα.

Για να δούμε όμως μερικές συμβουλές για την αντιμετώπισή της :

  • Πίνετε πολύ νερό ! 2-3 λίτρα την ημέρα θα ήταν ιδανικό
  • Μείωση τροφών με λίπος . Αποφύγετε κρέατα, τηγανητά, κρέμες γάλακτος, αλλαντικά
  • Μείωση ζάχαρης και αντικατάσταση με φρούτα.
  • Μείωση αλατιού (το αλάτι προκαλεί την κατακράτηση υγρών)
  • Γυμναστείτε ! Ακόμα και μισή ώρα την ημέρα έντονης άσκησης θα σας βοηθήσει
  • Καταναλώστε τροφές που περιέχουν «αντικυτταριτιδικά» συστατικά όπως σπαράγγια, αβοκάντο, μούρα, φασολάκια, μπανάνα, πορτοκάλια, μπρόκολο, αμύγδαλα, «λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, τόνος, σολομός, σκουμπρί), κρεμμύδια, αχλάδια, ανανά. Βάλτε στη διατροφή σας Βιταμίνες και Μέταλλα (Ασβέστιο, Σελήνιο, Μαγνήσιο, Βιταμίνες C,E,B6), αντιοξειδωτικά στοιχεία (εκχύλισμα κανέλλας, σκόρδο, κρεμμύδια, ginger ) πρωτεΐνες ( Ωμέγα -3) και φυτικές ίνες (δημητριακά, λαχανικά).
  • Τριφτείτε με μια λούφα και κάνετε μασάζ με ειδικά τζελ και κρέμες κυτταρίτιδας .

Όλα αυτά Αγαπητές μου Φίλες γιατί το σώμα μας είναι ένας ναός ομορφιάς και έτσι πρέπει να του συμπεριφερόμαστε. !!!

Για οποιαδήποτε συμπληρωματικές πληροφορίες μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

 

Χρύσα Γ. Ντζιούνη

Προϊόντα Ομορφιάς & Ευεξίας

ALOE VERA

Aνεξάρτητος Συνεργάτης

Τηλ. 210 – 6811226 / 6974 058958

No comments

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Συμπληρώστε σωστά τους αριθμούς * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.